Dr. Barry Michels wurde für seine Rolle als Vertrauensflüsterer und Therapeut der Hollywood-Elite so bekannt, dass New-Yorker , sagte ein Patient, sein Wartezimmer sei wie der rote Teppich.
In den Jahrzehnten, die er damit verbracht hat, Psychotherapie unter diesem elitären Kundenstamm zu praktizieren, hat Dr. Michels viele selbstbewusst wirkende Menschen – in Arroganz und Geschrei verhüllt – in sein von Paparazzi verfolgtes Büro betreten sehen, nur um fünf Minuten nach ihrer Sitzung weinend zusammenzubrechen.
Es ist nur Quatsch, er sagt , dieser falschen Tapferkeit. Aber viele von uns sehen das Leben nur oberflächlich und denken tatsächlich, dass das Selbstvertrauen ist.
Ein Teil dessen, was in unserer Gesellschaft passieren muss, ist ein tieferes Verständnis dessen, was Vertrauen eigentlich ist. Vertrauen kann ohne Unsicherheit nicht existieren. Jeder Mensch ist unsicher. Jeder Mensch hat Angst. Eine Person, die bereit ist, dies zuzugeben, ist tatsächlich selbstbewusster als die Person, die sich weigert, dies zuzugeben, denn es erfordert Mut, zuzugeben, dass man unsicher ist.
Es ist auf der anderen Seite zuzugeben, dass Unsicherheit, sagt Michels, echte Durchbrüche – beruflich, kreativ und romantisch – passieren können. Nur durch das Abschütteln der Last des Selbstbewusstseins konnten seine Kunden ihre überzeugendsten Leistungen liefern oder ihre besten Drehbücher schreiben (von denen einige Oscars gewonnen haben).
Hier , er teilt die Werkzeuge die sich als am effektivsten erwiesen haben, um sie dorthin zu bringen.
tinews: Wie würden Sie Selbstvertrauen definieren?
Dr. Barry Michels: Vertrauen ist für mich die gefühlte Erfahrung, dass man handeln und die Welt beeinflussen kann. Wenn Sie alleine sein müssen, um sich sicher zu fühlen, sind Sie wirklich nicht selbstbewusst. Vertrauen hat viel damit zu tun, wie Sie in der Welt funktionieren. Es hat auch damit zu tun, wie Sie mit sich selbst sprechen und wie diszipliniert Sie in Ihrem Leben sind, aber die Menschen, die ich behandle, die wirklich selbstbewusst sind, erleben sich selbst als meisterhaft in der Welt.
Wie viele Menschen, die zu Ihnen kommen, kämpfen im Allgemeinen mit irgendeiner Form von Selbstzweifeln oder Unsicherheit?
Jeder. Wir haben in unserer Gesellschaft einen echten Mythos, dass es einige Menschen gibt – sei es, weil sie so reich oder so berühmt oder so versiert sind oder was auch immer – die irgendwie über die Unsicherheit hinausgekommen sind. Ich behandle einige der reichsten und erfolgreichsten Menschen der Welt, und jeder einzelne von ihnen ist unsicher. Unsicherheit ist in die Erfahrung des Menschseins eingebaut. Wir sind die einzigen Lebewesen, die wissen, dass wir sterben werden. Das ist Unsicherheit definiert. Sie können nicht nicht Seien Sie unsicher mit diesem Wissen.
Ich habe das Gefühl, dass wir keinen Gefallen tun, wenn wir eine Gruppe von Leuten aufstellen, die aufgrund ihres Verhaltens oder ihrer Darstellung in den Medien diese Unsicherheit losgeworden zu sein scheinen. Anstatt uns zu sagen: Jeder hat damit zu kämpfen, und wenn man mit Unsicherheit nicht richtig umgehen kann, kann man nie wirklich zuversichtlich sein. Vertrauen muss aus der Erfahrung der Unsicherheit aufgebaut werden.
Ich wollte dich fragen, woher die Unsicherheit kommt, aber das meiste davon kommt von der Vorstellung, dass alles eines Tages enden wird.
Einiges davon kommt von diesem existenziellen Gefühl, vorübergehend zu sein. Unsicherheit entsteht jedoch entwicklungsbedingt, wenn sich ein Kind seiner selbst bewusst wird und sich insbesondere seiner Eigenschaften bewusst wird, die von seiner Umwelt missbilligt werden. Wenn Ihre Familie eine fröhliche Familie ist und jeder die ganze Zeit glücklich sein soll, dann werden Sie sich wegen des traurigen Teils von Ihnen unsicher fühlen, weil es missbilligt wird.